आंखें हमारे शरीर का बहुत नाजुक अंग हैं, साथ ही दुनिया देखने-समझने का अहम जरिया हैं आंखें हमारे शरीर का बहुत नाजुक अंग हैं। साथ ही दुनिया देखने-समझने का अहम जरिया हैं। इसलिए इनकी देखभाल बेहद सावधानी पूर्वक करें। आइए जानते हैं इन्हें सेहतमंद रखने की कुछ खास एक्सरसाइज के बारे में :- आंखों को किसी भी परेशानी से दूर रखने के लिए दिन में तीन से चार बार इनकी एक्सरसाइज करें। इसके लिए आंखों को दाएं-बाएं, ऊपर-नीचे व क्लॉकवाइज और एंटीक्लॉकवाइज घुमाएं। यदि आंखों के भीतरी हिस्से में अक्सर दर्द रहे या किरकिरापन लगे तो डॉक्टर को दिखाएं। बगैर […]

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